Perte de poids, amincissement & régime à Toulouse
mincir ou maigrir par le biais d’un régime adapté
« Pour maigrir, il faut savoir manger correctement, au bon moment, à la bonne quantité, et les bons aliments tout en ayant plus faim. » Karine Atienza.
Karine Atienza Docteur médecine scientifique vous aide à mincir en vous proposant des régimes personnalisé.
Votre nutritionniste à Toulouse vous propose un programme alimentaire sein et équilibré. Le but est de retrouver une forme physique et mental via une perte de poids.
« J’étudie les goûts et je crée vos menus personnalisés avec une alimentation équilibré où vous n’aurez jamais faim et où vous ne serez jamais frustré. Vous n’aurez pas à faire de régime stricte, vous mangerez comme tout le monde. »
Faut-il obligatoirement faire un régime pour apercevoir une perte de poids ?
Vous rencontrez peut-être ce type de question et vous avez surement suivi un régime ou semblant de régime auparavant. Malheureusement, il n’y a pas de secret : l’amincissement se fait principalement par la nutrition.
Dans le cas d’un régime « standard » où il s’agit de contrôler plutôt la quantité des aliments que la qualité, la personne va finir par se lasser de pas assez manger et une frustration va s’installer. Ainsi, c’est le processus inverse qui va s’enclencher.
La réponse est donc non, il n’est pas obligatoire et même conseillé de faire un régime standard (stricte). L’idée est simplement d’améliorer ses habitudes alimentaire afin de manger à sa faim tout en maigrissant et en étant en pleine forme.
Nous appelons ça un régime personnalisé ou spécialisé car comme dit ci-dessus, les régimes standards que peuvent proposer les Diététiciens ou les livres ne sont que très peu efficaces.
Une prise en charge personnalisée pour mincir est important :
Les nutritionnistes ne décident jamais d’un régime sans avoir écouté les personnes qui les consultent. La prise et la perte de poids est différente selon les individus. Il y a bien sûr les kilos gourmandise, les kilos grignotage, les kilos chagrin, les kilos stress, les kilos héréditaires… Des kilos de toutes sortes et qu’on ne traite pas de la même façon. Les bases peuvent être les mêmes mais seuls les détails comptent. Pourquoi supprimer le chocolat à une personne qui aime ça ? Il est possible de lui conserver son amour chocolaté en le rééquilibrant avec des repas sains et équilibrés.
Mme Atienza, Nutritionniste à Toulouse a reçue une formation scientifique axée sur l’alimentation. Professionnel de la nutrition, elle vous donne des conseils qui s’adaptent parfaitement à votre situation. Pour ceux qui manquent de motivations, qui souhaitent être accompagné, suivi et qui ne sont pas sûr quant à la marche à suivre pour une meilleur alimentation. N’hésitez pas à nous contacter, nous vous aiderons à répondre aux mieux à vos questions liées nutrition et l’amincissement. Elle peut également vous donner des conseils culinaires personnalisés pour conserver ses aliments préférés tout en les incluant à ses nouvelles habitudes alimentaire (régime spécialisé).
Pour qui est DESTINÉ le regime ?
Karine Atienza reçoit : femme enceinte, enfant, homme, femme & personne âgée.
Contactez-là au 06 11 90 89 76 ou 05 34 61 30 80 de 9h à 20h du lundi au vendredi pour convenir d’un rendez-vous.